她從看的到海的的小鎮一個人來到這個大城，她喜歡城市的速度感，住在城市裡讓她覺得自己好像站在跑步機的履帶上，每一刻都在向前。城市裡有小鎮沒有的資訊，所有的展覽、表演、最新的訊息都在城市的街頭巷尾發生。她喜歡大城市快速轉動的生命力。城市裡有最新一季的流行、最高級的料理，連路邊的咖啡車都能煮出她心目中的濃醇香，不像在小鎮上，要買份報紙都要跑到老遠，便利商店還常常沒有現煮咖啡機，因為買的人太少...。
她喜歡在城市裡一個人走路，隨意的把手放在風衣口袋，讓風吹亂頭髮，毫無儀態的大步走路，自顧自的聽音樂，沒有人會介意，甚至沒有人注意，在這個城市裡，只要願意，她可以自在的像隱形。
但是偶爾，在早起的清晨、失眠的晚上、生病的時候、忙得要忘記呼吸的日子，她想起的總是海邊早晨的海岸線，金黃色陽光灑在海上，落在臉上，溫溫的、熱熱的。還有夜晚的海邊，靜的只有點點星光和規律起伏的海浪聲，陪她度過好多個日子。
這些想念的時分，在城裡的她總是閉上眼睛想像，想像自己雙腳緊緊的踩在那片緊挨著山邊的海岸沙灘上，軟軟的。面對著海，倚靠著山，把肩膀向下沉，讓雙手打開，感覺海風吹過指尖，流過髮際，深呼吸。呼吸的時候，自己的聲音好像伴隨著海浪聲，有時候，她吸氣的時候甚至可以聞到海水鹹鹹的味道，只要閉上眼睛就能看到那片藍。
那片永恆不變的海是她心裡永遠的想念，記得有一回，她和朋友到那片海邊，他們一邊聊天，一邊對著海亂哼歌，她雙腳一踢，脫了夾腳拖在沙灘上跳來跳去，滿腳都是沙，衣服髮梢都濕透，玩得髒兮兮。不過，現在回想起來，卻覺得他的大腦和心情沒有比那一刻更清新、更乾淨的時候了。
雖然張開眼睛後，她還是在五光十色的城市中，像陀螺一般轉個不停，但是，現在她知道了，只要她願意，靜下心來，幾個深呼吸就像時光機，隨時帶她回到那個無憂的時空。
[Note] Mountain Pose,山式；站姿。
雙腳向下貼緊地板，試著把十個腳趾好像手指頭一樣也抓緊地板。吐氣的時候感覺每一個腳趾頭，前腳掌、後腳掌都貼緊地板，雙腿微微向內收緊，雙腳力量不斷的下沉，連尾骨都捲下來，臀部稍微夾緊。吸氣再把下背往上提，頭頂往上拉長上。肩膀放下來，把肩打開，拉開肩膀到耳朵的距離，再把手往外旋開來，手心打開朝前，連手指尖都有力量的向下，感覺手掌心有太陽的光芒，溫暖閃耀。最後在呼吸中感覺平靜、穩定，和安心。
