從小學開始她就留著長長的馬尾巴，除了有髮禁的學生時代，她長年以馬尾一把的造型出現。開始教瑜珈之後因為清爽方便，就這樣帶著一把馬尾流浪到世界盡頭去上課和教課，長頭髮讓她很有安全感。
一頭長髮是很多女孩們一輩子的執著，從很小很小就知道要愛護自己的頭髮。不曉得被多少人捉弄拉扯、沒好氣的回頭白眼也堅持要留著的、剪頭髮的時候一兩公分都斤斤計較的說：「要讓我可以綁馬尾喔！」這樣的固執。也不是沒有動過剪短髮的念頭，為了這一頭愛的長髮，她每天不知道花多少金錢時間在保養它。悶熱夏天吹乾頭髮的漫長時間成為「愛是恆久忍耐」的最佳練習。每天綁馬尾也讓她覺得自己的前額髮線越來越高而憂心忡忡...。看見電視上短髮女孩的率性自然、清新可愛的造型讓她心動不已。心愛的人喜歡短髮女孩更讓她想要為愛落髮。但是，這麼多年來，長頭髮還是像影子一樣，時時刻刻跟著自己。而人怎麼能沒有影子呢？
長久的習慣的改變總在轉念之間。終究，留了好多年的馬尾巴，一把剪掉了，成為短髮女孩。頭幾天，常常教課教到一半很因為看見鏡子裡的自己心跳漏一拍，那是誰？親友學生們也睜大眼睛問：「你怎麼捨得呢？」
是啊，怎麼捨得對頭髮的眷戀、執著、依賴、和習慣呢？
事實是，長髮落下後她覺得 ：「舒服的很，下次可以更短一點！」
這陣子，陸續聽到身邊的人檢查出癌症要進行化療，掉髮的副作用讓他們決定剃髮，長期接受治療的小朋友們更是身心煎熬。他們想跟一般的孩子們一樣享受陽光，無慮的玩耍，但是他們的身體沒有恣意玩耍的自由。因為生病，天知道他們承受了多少異樣的眼光。
類似的故事常常在電視新聞上演，但是當真正發生在自己身邊的時候，她反思良久。頭髮於她就像指甲一樣，見風就長，但是對於真正需要的人來說卻是無比珍貴，就像教課的時候她常說的，當一般人運動是為了健康、瘦身、放鬆身心的時候，另外一部分的人費盡心力照顧身體，只為了抓緊自己的生命，想要像正常人一樣的活下去，那我們又為什麼要執著呢？
於是一頭長髮就剪掉了。頭髮只是借住在她頭上罷了，她可以不要長髮。
查了資料之後才知道，原來捐髮不容易，捐給基金會的頭髮要30公分長，不染不燙才行。一般人的一頂假髮，也要三個人的真髮才能製成，彌足珍貴。對我們來說，留頭髮像呼吸一樣自然，但是，能自己呼吸對很多人來說，是向神求了千百次的，謝天謝地的幸福。
離家近說：
Yoga Sutra 1.12 ABHYASA VAIRAGYABHYAM TANNIRODHAH.
瑜珈經 1.12 藉由不斷的練習與不執著，可以控制心緒傾向。（邱顯峯 老師翻譯講述版本）
在教室裡練習瑜珈的時候，總期待要做到某個asana(體式）。很堅持，好像能做到高難度的動作才是好的瑜珈練習者 ，常常想：「我要多久才能像他那樣？」久而久之埋藏了自己練習的初衷，陷入「我做不到某某asana我就不夠厲害。」的迷思。
但是，筋開腰軟能倒立劈腿才是唯一的評分標準嗎？當然不是，真正重要的是，因為專注在自己的身體，意識到自己的每一個心緒變化，變得更了解自己，試著讓自己能夠不執著結果，不要被意識制約了。我想，一個正確的練習，每個人動作的程度可能很不一樣，但是心裡感受是接近的，慢慢往好的方向去。而什麼是好，身體的好，和心理的好，自己最知道。
不執著也並不是在有邀約要去唱歌吃飯，在有：「今天偷懶，不要去上課啦！」的念頭的時候使用的喔！(在此大聲呼籲！）
堅持練習和不執著好像是矛盾的兩件事，其實這看似相反的兩件事能互相達到平衡，堅持練習但是不執著結果。用正確的方式，持續專注地練習，那怕自己正汗流浹背的在一個很怪的姿勢裡，要跌倒一百次也再爬起來。慢慢的，有一天，看似原本無法達成的困難動作，就會自己來找你了。
堅持紀律而不執著，很難同時做到，但是，不急。
生活也是這樣，人生是一個夢想接著一個夢想前進的，只要踮起腳尖就看的見遠方的光。就算現在的生活苦悶累煩，好像無法繼續前進，但是回頭想想，你已經站在從前的夢想裡，比以前的自己更好。記得自己的原本的樣子，臣服於自己當下的狀態，一步步前進。
記得高中的時候，導師在大考之前說：「做最好的準備，做最壞的打算。」當時不了解什麼是做作壞的打算，現在稍稍能體會。當你全心投入一件事情，心無旁騖但是不執著回報的時候，宇宙會讓你有最豐富的獲得。
Namaste.
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