時間飛快，索南老師的跑步課的最後一回，昨晚在松山運動中心的田徑場結束了。雖然課程結束了，我覺得我的跑步人生才正要開始。
開始跑步之後，面對跑步我總是沒有信心，對自己的跑姿和身體控制不夠確定，但是老師耐心仔細又激勵人心的在姿勢和觀念上的教導，讓我慢慢覺得，真的真的，只要持續正確的練習，一切都會更好！
老師說：
1. 用髖跑步：保持穩定，維持骨盆的正位；練習靈活，讓髖隨著身體水平律動。
2.身體是連動的，從前腳掌把力量傳到同一邊的髖，往上到核心，再送到另一邊的肩胛，找到身體的律動。
3.持續練習，跑得健康、跑得長久最重要！
同時，很深刻很深刻的感受到，教學的熱情是有感染力的，謝謝我所有的老師們，我也要當一個有能量讓別人正面向前的老師！
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